فاعلية استخدام أداة kettlebell على القوه العضلية والتكوين الجسمانى لزائدي الوزن

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

• أ.م.د/ ياسر زكريا متولي ¹
• د/ أحمد محمد عبد المنعم ²

¹ استاذ مساعد جامعة بنها

² مدرس بكلية التربية الرياضية جامهة بنها

المستخلص

الموضوعات الرئيسية

• التدريب الرياضي (الفردي – الجماعي).